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早餐多吃這些食物 消除大肚腩!

  • 來源:健康一線
  • 2016年09月21日
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  • http://upload.vodjk.com/newimage/2017/1110/thumb_200_200_1510283206188845.jpg http://www.pvsdn.com.cn/jk/ysdt/ true 健康一線 色斑 口臭 大肚腩 清腸能手 208

    腸胃是人體消化系統重要的一部分,因此,腸胃對人體健康非常重要。說起來,腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數。八大清腸能手,還你一個健康腸道。

    糙米

    糙米含豐富的蛋白質、纖維素(是白米的兩倍)、礦物質、鐵質及維生素B1、B2、B3,能有效提高人體免疫力,凈化血管,促進新陳代謝和血液循環,

    幫助消化及清理腸胃,為腸道輸送源源不斷的能量。研究顯示,長期進食糙米有助于將垃圾排出體外,此外它還能平衡血糖、防止尿酸過高、預防便秘。

    痛經怎么緩解
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    原發性痛經由月經期間子宮內膜分泌前列腺素量增高所致,可服用止痛藥和避孕藥,繼發性痛經由疾病所致,發現病因,可采取相應保守性藥物治療和手術治療。

    中醫治療痛經的方法
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    如果是經期主要強調止痛為主,止痛的方法很多,包括用藥、針灸、推拿、局部按摩,以及艾灸等等,很多方法都可以達到止痛的作用。

    食療緩解女性經期痛疼
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    一提起經期痛經,很多女性非常痛苦,如何能緩解經期痛經呢?下面就教您一招。

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