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準媽媽吃火龍果好不好

火龍果中含有植物性白蛋白,它可以對人體的胃壁起到很好的保護作用。因此準媽媽們可以吃一些火龍果的。火龍果中還含有豐富的水溶性膳食纖維,可以有效地潤腸通便,預防懷孕后期的便秘,此外,火龍果含有鐵元素量比一般水果高,鐵元素又是制造血紅蛋白,及其他含鐵物質不可缺少的元素,孕婦適量食用,可預防貧血。除此之外,還含有抗氧化劑維生素C,具有美白、防衰老、美容養顏的功效,吃火龍果對皮膚有好處,由于火龍果中糖分較高,因此患有糖尿病的孕婦不能吃。

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