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宮寒不孕如何調養

宮寒不孕的調養,主要在生活習慣和飲食習慣上做調整:1、注意保暖;2、應適當加強運動,如快步走、步行,步行可疏通經脈,調暢氣血,改善血液循環,使全身溫暖;3、養成每晚泡腳的好習慣,用熱水泡腳半小時,有驅寒作用;4、避免吃生冷及寒性食物,如少吃白菜、白蘿卜、綠茶等,多吃溫陽的食物,如燉羊肉等;5、嚴重者可適當吃滋補類中藥,如鹿胎膏等,對暖宮驅寒有很好效果。

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