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怎么預防肥胖癥

2019-04-03 次播放 手機看

摘要:肥胖癥的預防應主要從生活方式開始做起,規律生活,保持充足良好的睡眠,保持心情愉快,合理運動,控制攝入的熱量,養成良好的飲食習慣,避免暴飲暴食。肥胖癥的原因很多,常見引起肥胖癥的原因有油脂、糖分攝入過多,吃飯速度過快,不吃早餐,晚餐過量、下丘腦病變、能量代謝異常等,有肥胖癥家族史的人群,患病的概率較大,肥胖癥可能引起一系列并發癥,積極健康的飲食、運動及生活習慣,有助于預防肥胖癥的發生。
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肥胖癥
肥胖癥的原因
怎么預防肥胖癥
聊城市人民醫院
白潔
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